Pensieri Croccanti
Stai leggendo
PANCAKES PROTEICI AL CIOCCOLATO CON BANANE, ALBUMI E FARINA DI AVENA
0
PANCAKES PROTEICI AL CIOCCOLATO CON BANANE ALBUMI E FARINA DI AVENA
Colazione Dolci Pancakes Pancakes Proteici

PANCAKES PROTEICI AL CIOCCOLATO CON BANANE, ALBUMI E FARINA DI AVENA

PANCAKES  PROTEICI AL CIOCCOLATO CON BANANE, ALBUMI E FARINA DI AVENA

La Pasqua è finita…ma le feste no…e ancora una settimana tra pranzetti e cenette….alla linea ci pensiamo dopo il primo maggio…😉 allora quanto meno la colazione la dedico al fit…senza abbandonare….il cioccolato! Buona giornata!

IMG 20190419 120416 162

INGREDIENTI:

3 cucchiai di farina di avena

3 cucchiaini di cacao

3 albumi

2 banane (mature)

1/2 cucchiaino di lievito per dolci

1 pizzico di sale

Come topping e per decorare:

2 cubetti di cioccolato fondente

½ banana

Fiocchi d’avena.

IMG 20190419 120300 523

PROCEDIMENTO:

Schiacciare con una forchetta le banane,  unire il resto degli  ingredienti e frullare con un mixer ad immersione.

Scaldare un padellino con un goccio di olio.

Cuocere i Pancakes  2 minuti circa per lato.

Ripetete l’operazione fino a terminare gli ingredienti.

Servite i pancakes con cioccolato fuso, banana a fettine e fiocchi d’avena.

#pancake #pancakes #colazionesana #colazionefit #enjoyfoodmagazine   #nonmangiostranomangiosano  #tagfooditalia #bigfoodita #italiaincucina #saygood #ifoodit #foodtrend #bastachesiabuono  #100ita #cucinaitaliana  #foodloftclub  #solocosebuone #ricettefacilieveloci  #colazionetime  #italiantaste  #detox #flatlaybreakfast  #instafood #onthetable #fooditaly #italiaintavola  #top_food_of_instagram  #storyofmytable  #ifpgallery

author-sign

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.