{"id":1496,"date":"2021-04-12T10:26:00","date_gmt":"2021-04-12T08:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pensiericroccanti.it\/?p=1496"},"modified":"2022-03-12T18:20:54","modified_gmt":"2022-03-12T17:20:54","slug":"porridge-alla-caprese-al-cioccolato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pensiericroccanti.it\/index.php\/2021\/04\/12\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato\/","title":{"rendered":"PORRIDGE ALLA CAPRESE AL CIOCCOLATO"},"content":{"rendered":"\n

PORRIDGE ALLA CAPRESE AL CIOCCOLATO

Cosa fare della\u00a0 cioccolata delle uova di Pasqua che abbiamo ancora a casa?
Regalatele ai vostri nipotini o…ai figli dei vostri vicini di casa…se vui tornare on forma!!!!!!! \ud83d\ude09\ud83d\ude05
Questo per\u00f2\u00a0 non vuol dire rinunciare ad una colazione golosa e cioccolatosa…basta scegliere gli ingredienti giusti come quelli che indica il nutrizionista @dott.landretta.francesco<\/a> landretta per una colazione equilibrata, io ho aggiunto solo un pizzico di fantasia !
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Ci vediamo il prossimo luned\u00ec\u00a0 con un’altra ricetta\u00a0 golosa e light,\u00a0 ne frattempo vi suggerisco di seguire\u00a0 @dott.francesco.landretta<\/a>\u00a0 per tanti preziosi consigli per la vostra alimentazione.

INGREDIENTI per 2 persone :
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60 g di Fiocchi d’avena
400 ml di latte di mandorle non zuccherato
200 ml di Albume
2 cucchiai di cacao amaro
2\/4 gocce di dolcificante
6\/8 mandorle
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PROCEDIMENTO:
Unire\u00a0 i fiocchi d’avena con il cacao\u00a0 il latte di mandorle,\u00a0 l’albume, qualche goccia di dolcificante e mescolare uniformemente.
Cuocere in un pentolino per 3\/4 minuti o nel microonde per 2 minuti mescolando di tanto in tanto fino a quando il porridge\u00a0 non si sar\u00e0 gonfiato ed addensato.
( per un risultato ottimale consiglio di preparare il porridge la sera e farlo riposare in frigo tutta la notte)
Consumare a temperatura\u00a0 ambiente e guarnire con mandorle tritate grossolanamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

PORRIDGE ALLA CAPRESE AL CIOCCOLATO<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_uag_custom_page_level_css":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[401,18,399,248,73,250,398,300,247,397,246,396,400,402,255],"class_list":["post-1496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colazione","category-dolci","tag-albumi","tag-avena","tag-avena-porride-allavena","tag-caprese","tag-cioccolato","tag-colazione-fit","tag-colazione-light","tag-gluten-free","tag-porridge","tag-porridge-al-cioccolato","tag-porridge-alla-caprese","tag-porridge-alla-caprese-al-cioccolato","tag-porridge-avena-e-albumi","tag-porridge-senza-glutine","tag-ricette-senza-glutine","latest_post"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=1000%2C1000&ssl=1","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=1000%2C1000&ssl=1",1000,1000,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=300%2C300&ssl=1",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=768%2C768&ssl=1",768,768,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=925%2C925&ssl=1",925,925,true],"post-slider-thumb-size":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=330%2C190&ssl=1",330,190,true],"post-category-slider-size":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=330%2C350&ssl=1",330,350,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=1000%2C1000&ssl=1",1000,1000,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?fit=1000%2C1000&ssl=1",1000,1000,true],"blossom-fashion-slider":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=1000%2C760&ssl=1",1000,760,true],"blossom-fashion-slider-six":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=430%2C600&ssl=1",430,600,true],"blossom-fashion-featured":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=400%2C230&ssl=1",400,230,true],"blossom-fashion-with-sidebar":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=925%2C540&ssl=1",925,540,true],"blossom-fashion-fullwidth":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=1000%2C540&ssl=1",1000,540,true],"blossom-fashion-blog-home":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=435%2C332&ssl=1",435,332,true],"blossom-fashion-blog-four":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=410%2C350&ssl=1",410,350,true],"blossom-fashion-blog-five":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=410%2C570&ssl=1",410,570,true],"blossom-fashion-blog-archive":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=330%2C255&ssl=1",330,255,true],"blossom-fashion-related":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=300%2C232&ssl=1",300,232,true],"blossom-fashion-popular":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=280%2C215&ssl=1",280,215,true],"blossom-fashion-shop":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?resize=293%2C400&ssl=1",293,400,true],"blossom-fashion-schema":["https:\/\/i0.wp.com\/www.pensiericroccanti.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/porridge-alla-caprese-al-cioccolato.jpg?f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